[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4688: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3823)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4690: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3823)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4691: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3823)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4692: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3823)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4697: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3823)
Klub Bechterevikov • Zobrazenie témy - Cvičení

Cvičení

Cvičiť či necvičiť

Cvičení

Poslaťod Honza » Uto 26. Okt 2010 7:06:17

Dobrý den.
Jsem MB V. stupně 64 let. Cvičím denně přes 30 let. Hledám kontakty na bechtěreviky, kteří přestože jsou nemocní, berou aktivně svůj život a snaží se cvičením udržovat se v kondici. Jde o vzájemnou výměnu zkušeností, vzájemnou podporu při cvičení. Je to běh na předlouhou trať. Věřím tomu, že je to vedle léků další možnost jak se udržovat v přijatelné kondici. Bolest kontra cvičení je denní dilema bechterevika.
Honza
Bechterevik
Bechterevik
 
Príspevky: 1
Registrovaný: Uto 26. Okt 2010 6:40:56
Stav: Bechterevik V. stupňa

Re: Cvičení

Poslaťod Sangvinik » Sob 06. Nov 2010 20:48:13

Ahoj. Téma cvičenia je pre mňa naozaj veľmi komplikovaná. Pokúšal som sa už hádam sto krát zotrvať v cvičení. Vždy sa to ale niečím skomplikuje, chrípka, zmena počasia, zhoršenia celkového stavu s výraznými bolesťami a je po cvičení a to nehovorím, že keď bechterevik chodí aj do roboty, nezostáva mi už žiadna sila a od vyčerpania padám na hubu. Ráno vstanem stuhnutý a ako dobitý a už "unavený" o hodinu skôr ako ostatní aby som sa stihol dočaptať do roboty na čas, no a po robote som už písal že ca cítim ako handra na podlahu. V bolestiach ledva zvládam (či nezvládam) bežné úkony, nákupy, vysávanie, kúpanie, obliekanie a iné a to všetko v bolestiach, to ma neskutočne vyčerpáva. Dlho som bolesť riešil napchávaním sa analgetikami, ale ozvala sa pečeň a pri hrozbe biopsie som musel ubrať množstvá liekov. Napísal som toho veľa a dalo by sa aj viac ako vysvetliť prečo NECVIČÍM.
Všetko sa raz na dobre obráti..
Obrázok užívateľa
Sangvinik
Administrátor
Administrátor
 
Príspevky: 72
Registrovaný: Štv 28. Okt 2010 15:02:47
Bydlisko: Banská Bystrica
Stav: Bechterevik V. stupňa

Re: Cvičení

Poslaťod ansysko » Ned 07. Nov 2010 20:27:49

No ale život je krásny a ide ďalej sme unavený hneď z rána preto treba žiť život ako príde :D
Obrázok užívateľa
ansysko
Administrátor
Administrátor
 
Príspevky: 508
Registrovaný: Uto 19. Okt 2010 13:48:43
Bydlisko: Žilina
Stav: Bechterevik V. stupňa

Re: Cvičení

Poslaťod ganco1 » Štv 18. Nov 2010 18:56:04

Velmi doležita je psychicka pohoda,pretože choroba ma zmenila na vobludu a prejst okolo zrkadla strasne bolí,mohol som robit co som chcel aj tak ma zohlo,jednym z dovodoch je aj to ze nedokazem spat na chrbte mozno by to nebolo take drasticke.A bez lasky sa tiez pretazko žije,žena mi po 10 rokoch zdrhla a najst si niekoho je skoro nemozne,krasna dušička bohužial nestačí.Bol som už reprezentant ČSSR V ULTRAMARATONE na 100km a zdedil som podedovi tuto krasnu chorobu,popri tom som bol aj horolezec a Tatry milujem z celej duse.No ostalo len trpke sklamanie zo zivota aký nechcem žit.V.stupen vam vela nedovolí.10rokov som už nebol na ture v Tatrach ale teraz som sa zaprel a už zvladnem 10km peši alebo 60km na bike.Je to slubne a je velka nadej že znovu budem kračat napr. na Zbojničku .Držte mi palce ved vola človeka si musi z chorobou poradit...
Obrázok
Obrázok užívateľa
ganco1
Administrátor
Administrátor
 
Príspevky: 569
Registrovaný: Štv 28. Okt 2010 13:53:36
Bydlisko: POPRAD
Stav: Bechterevik V. stupňa

Re: Cvičení

Poslaťod ansysko » Štv 18. Nov 2010 20:06:04

Ahoj Ganco vitaj a som rád že to berieš ako my treba bojovať s naším údelom a nepoddať sa preto sme tu aby sme boli v pohode a dodávali si tú pozitívnu energiu.
Obrázok užívateľa
ansysko
Administrátor
Administrátor
 
Príspevky: 508
Registrovaný: Uto 19. Okt 2010 13:48:43
Bydlisko: Žilina
Stav: Bechterevik V. stupňa

Re: Cvičení

Poslaťod jan72 » Sob 27. Nov 2010 22:27:50

V Kovacovej som prvy-krat vyskusal fitloptu ktoru som konecne aj kupil a zacal z nou cvicit.Zatial ma to bavi aj celkom dobre to funguje.... :U:
Jano
Obrázok užívateľa
jan72
Bechterevik
Bechterevik
 
Príspevky: 29
Registrovaný: Štv 21. Okt 2010 21:20:17
Bydlisko: Bardejov
Stav: Bechterevik V. stupňa

Re: Cvičení

Poslaťod robinko9 » Uto 28. Dec 2010 14:50:04

;) Ahojte, Cvičiť ale necvičiť??? super otázka, no ja mám takúto skúsenosť: Začal so cvičiť pred dva a pol roka, podľa knižky os mojej reumatologičky, no vydržal som to dva mesiace a potom ma to zabilo, mal som bolesti ako kôň zrazený kamionom, a tak som s tým radšej prestal. Nechal som sa nahovoriť na KRIPELŠPORTY - streľby z luku - strieľajú ju aj vozíčkari,chrbtové svaly dostanú zabrať spočiatku no zistíte že aj ruky sú silnejšie, ja strieľam niečo vyše roka a natiahnem 60 librový luk v pohode, keď som začínal nedal som ani 40 ku,,, :! rybačka - ale nielen sedieť - takou prívlačou nachodíte aj 5 kilometrov a ani si to nevšimnete, chodievam do lesa na huby- na záhorí nie sú veľké kopce a tak sa to dá- prekračovať polená, drny trávy, pchať sa cez kríky to je taký telocvik - a tá úľava keď prídete domov nachodený-unavený-hladný a s košíkom húb to je pocit. :! A chodím s kamaráti strieľať na záhorie na strelnicu s prekusných zbraní. Nie sú tak drahé, a nachodíte sa dosť hore dolu k terčom, občas niečo spadne na zem takže sa aj poohýbate a to je telocvik. No a posledné je bazén, treba sa chodiť máčať do vody tak často ako sa to dá, voda nadľahčuje a tak sa svalstvo uvolní. Ja vydržím v bazéne aj 4 hodiny. Trocha poplávať na chrbte, posedieť vo vírivke, a keď ide celá partia je o zábavu potarané :lol: Dobré sú ja masáže, treba si zohnať niekoho kto má skúsenosti s postihnutými on vie čo má robiť a to je tiež super. :byebye: Takže toto sú moje skúsenosti s cvičením no ale každý si musí nájsť to svoje najnajnaj... :jupi:
Obrázok užívateľa
robinko9
Bechterevik
Bechterevik
 
Príspevky: 38
Registrovaný: Štv 28. Okt 2010 17:09:59
Stav: Bechterevik IV. stupňa

Re: Cvičení

Poslaťod rafaelka » Pia 18. Mar 2011 21:02:32

Keď som sa vrátila z Piešťan,cvičila som poctivo každý deň.Teraz je moje snaženie už na nižsom leveli. :( Velmi odporúčam knihu z DK-Precvičenie chrbta na každý deň.Kniha obsahuje 4 druhy cvičení,každe trvá len 15min.,čo si myslím že sa dá vydržať.
Ale velmi čakám na jar a leto.To je o niečom inom.Tenis,jogging :D -teda ak sa mi stav nezhorší.Nemienim sa toho vzdať,pokial to len bude možné.Určite nie každý deň,len za priaznivej konštelácie hviezd.Ale bolo mi povedané,aže aj vďaka mojim športovým aktivitám mám ešte stále aj pri V.stupni pekné držanie tela. :D .
rafaelka
Bechterevik
Bechterevik
 
Príspevky: 32
Registrovaný: Uto 15. Mar 2011 17:08:30
Stav: Bechterevik V. stupňa

Re: Cvičení

Poslaťod ansysko » Pia 18. Mar 2011 21:26:42

Veď aj ja mám pekné držanie tela xixixi viď foto v tričku :D ale cvičenie ma moc neberie keďže teraz zarezávam v práci som odvalený dôjdem domov sadnem k TV a zadriemem v kresle skoro každý deň .

čo sa týka plávania rád by som chodil do bazéna , ale je tu problém v Žiline je krytý bazén a keď vojdete do vody ako chlap vyjdete ako žena :anyz: voda je studená až hrôza . Teraz akurát zháňam nejaký vstup do afrodity v Rajeckých tepliciach, lebo je to drahé ako šľak :D ak sa mi to podarí dám info
Obrázok užívateľa
ansysko
Administrátor
Administrátor
 
Príspevky: 508
Registrovaný: Uto 19. Okt 2010 13:48:43
Bydlisko: Žilina
Stav: Bechterevik V. stupňa

Re: Cvičení

Poslaťod standalone » Sob 17. Sep 2011 21:37:03

co si myslite o tom, ze chodim do posilky trikrat do tyzdna a dokopy precvicim cele telo?? neviem, ci je to pre moju chorobu vhodne alebo nie. niekedy sa citim dobre, ake niekedy nie, takze ani do posilky nejdem. dakujem :dakujem:
standalone
Bechterevik
Bechterevik
 
Príspevky: 2
Registrovaný: Pon 15. Aug 2011 21:41:07
Stav: Bechterevik I. stupňa

Ďalší

Späť na Cvičenie

Kto je on-line

Užívatelia prezerajúci fórum: CommonCrawl [Bot] a 0 hostia