[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4688: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3823)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4690: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3823)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4691: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3823)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4692: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3823)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4697: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3823)
Klub Bechterevikov • Zobrazenie témy - Bechterevova choroba a posilňovanie

Bechterevova choroba a posilňovanie

Cvičiť či necvičiť

Bechterevova choroba a posilňovanie

Poslaťod Moky » Sob 08. Okt 2011 16:28:39

Ahojte

Mám 36 rokov a pred 15 rokmi mi diagnostikovali Bechterevovu chorobu. Pravdepodobne vďaka včasnej diagnostike je moje postihnutie touto pliagou relatívne ľahké. Už viac ako 5 rokov neberiem žiande lieky a sú dni keď ma nič nebolí, resp. bolesti mám celkom znesiteľné.

Chcel by som sa spýtať na Váš názor či je vhodné ako formu posilenenia chrbtového svalstva posilňovanie s činkami. Chodím do posilky 2 krát do týždňa a mám pocit že mi to robí dobre. Moja pani doktora reumatologička mi však neodporúčala takéto intenzívne zťažovanie, tak mám trochu pochybnosti či robím dobre.

Vopred ďakujem za akékoľvek názory a skúsenosti.

Maroš
Obrázok užívateľa
Moky
Bechterevik
Bechterevik
 
Príspevky: 1
Registrovaný: Sob 08. Okt 2011 12:31:00
Stav: Bechterevik I. stupňa

Re: Bechterevova choroba a posilňovanie

Poslaťod anime » Ned 09. Okt 2011 11:17:27

Pokiaľ sa cítiš ty sám dobre, tak to prospievať musí. Jasné, že s mierou ;)
Myslím, že hlavnou filozofiou bechtíkov je hýbať sa, hýbať sa, hýbať sa .. lebo keď človek postojí, má problém sa znovu pohnúť.
.. ak chceš, aby sa niečo povedalo, obráť sa na muža ..
.. ak chceš, aby sa niečo urobilo, obráť sa na ženu ..
Obrázok užívateľa
anime
Moderátor
Moderátor
 
Príspevky: 42
Registrovaný: Ned 24. Okt 2010 21:07:47
Bydlisko: na Lóte
Stav: Priateľ-rodina

Re: Bechterevova choroba a posilňovanie

Poslaťod Zuzana » Uto 23. Okt 2012 18:49:22

Ahoj,

vidím to stejně. Pokud ti to dělá dobře, choď dál. Já chodila do posilovny 6x týdně, posilovala celé tělo, jen jsem musela dát pozor na kyčle a vyloučit cviky, kde by se příliš namáhala záda (posilování břicha ve visu, sedy-lehy...). Od podzimu do jara jsem chodit nemohla, to jsem mívala období zápalu, tak jsem cvičila doma na orbitreku hodinu ráno a večer a byla to paráda.A pak samozřejmě protahování, ale to klasické,lékaři doporučené cvičení, nedělám ani teď. Moc mě to neba ;)
Obrázok užívateľa
Zuzana
Bechterevik
Bechterevik
 
Príspevky: 12
Registrovaný: Pon 26. Mar 2012 13:51:29
Stav: Bechterevik II. stupňa

Re: Bechterevova choroba a posilňovanie

Poslaťod ganco1 » Str 24. Okt 2012 17:06:20

Idem si kúpit koliečkové lyže,precvičí to všetky svaly...máme tu nádherný 13 km dlhý cyklochodník tak na jar začnem...bude trošku viac zranení na chodníku ale neodradí ma to lebo som si to vzal do hlavy... :drb: :D
Obrázok
Obrázok užívateľa
ganco1
Administrátor
Administrátor
 
Príspevky: 569
Registrovaný: Štv 28. Okt 2010 13:53:36
Bydlisko: POPRAD
Stav: Bechterevik V. stupňa

Re: Bechterevova choroba a posilňovanie

Poslaťod ansysko » Str 24. Okt 2012 19:50:45

A môžeš sa aj spustiť s veľkého mostíka xixixi tvar tela na to máš :D
Obrázok užívateľa
ansysko
Administrátor
Administrátor
 
Príspevky: 508
Registrovaný: Uto 19. Okt 2010 13:48:43
Bydlisko: Žilina
Stav: Bechterevik V. stupňa

Re: Bechterevova choroba a posilňovanie

Poslaťod ganco1 » Štv 25. Okt 2012 9:13:54

daj pokoj ,aby som zase skočil medzi divákov ako v 79 roku,odfukol ma vietor,trener so mna chcel mat združenára...bežec som bol dobrý a skákat ma vraj naučí...nenaučil...potom to vzdal s konštatovaním že isto by som sa zabil. xixixi *oo*
Obrázok
Obrázok užívateľa
ganco1
Administrátor
Administrátor
 
Príspevky: 569
Registrovaný: Štv 28. Okt 2010 13:53:36
Bydlisko: POPRAD
Stav: Bechterevik V. stupňa


Späť na Cvičenie

Kto je on-line

Užívatelia prezerajúci fórum: CommonCrawl [Bot] a 0 hostia