[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4688: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3823)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4690: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3823)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4691: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3823)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4692: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3823)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4697: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3823)
Klub Bechterevikov • Zobrazenie témy - Zdravie

Zdravie

Zdravie

Poslaťod ganco1 » Sob 17. Nov 2012 14:59:14



Príznaky žalúdočnej nevoľnosti sú veľmi nepríjemné a stresujúce. Je to signál nášho tela, že v sebe obsahuje nejaké nežiaduce a dráždivé látky.
Viete, ktorá zelenina spôsobuje rakovinu žalúdka?
Žalúdočná nevoľnosť a zlé trávenie vie rýchlo narušiť každodenné aktivity. Našťastie, existuje mnoho spôsobov, ktorými je možné upokojiť podráždený žalúdok.

1. Dajte si pozor na stravu
Najjednoduchší spôsob, ako sa vysporiadať so žalúdočnou nevoľnosťou je sledovať, čo jete. Nezabudnite, rôzne druhy potravín, hlavne tie, ktoré ste ešte nikdy nekonzumovali, môžu vyústiť do poruchy trávenia. Treba zabrániť aj prejedaniu sa. Radšej menej jedla, ale v pravidelných intervaloch.

2. Vyhnite sa dráždivej potrave
Je mnoho potravín, ktoré možno ľahko narušia žalúdočné prostredie ako pikantné a tučné jedlá. Aj potraviny bohaté na kyseliny (citrusy) môžu tiež viesť k podráždeniu žalúdka. Ak máte problémy s trávením, mali by ste sa v ten deň vyhnúť aj kofeínu a mliečnym výrobkom.

3. Jedzte sušienky a banány
Celozrnné sušienky sú ďalší prirodzený spôsob, ako sa vysporiadať so žalúdočnou nevoľnosťou. Väčšina už vie, že sušienky sú veľmi ľahké pre naše telo a sú ľahko stráviteľné. Skutočnosť, že majú celkom nízky obsah sodíka a nechcených tukov, funguje najlepšie. Podobne banány tiež upokojujú náš žalúdok a bojujú proti kyseline, ktorá spôsobuje problémy v brušku.
Obrázok

4. Jedlá sóda
Zmes jedlej sódy a vody môže byť tiež nástrojom pre upokojenie našich tráviacich orgánov. Je potrebné vziať ½ lyžičky jedlej sódy a premiešať dobre v polovici pohára vody. Pitie takéhoto nápoja vám prinesie okamžitú úľavu od nepríjemného stavu.
Zaspávate s plným žalúdkom?

5. Zázvor
Tento nevšedný koreň má univerzálne účinky. Pomáha nielen pri žalúdočných nevoľnostiach. Môžete ho konzumovať v surovej forme alebo vo forme čaju. Zázvor ponúka aj rad ďalších zdravotných výhod.

6. Bylinkový čaj
Tí, ktorí majú radi bylinné čaje, vedia, že aj ony môžu upokojiť podráždený žalúdok rovnako ako potraviny spomenuté vyššie. Mätový čaj, zelený čaj aj harmančekový čaj sú veľmi efektívne pri liečbe žalúdočnej nevoľnosti.
Autor: Denisa :^o
Obrázok
Obrázok užívateľa
ganco1
Administrátor
Administrátor
 
Príspevky: 569
Registrovaný: Štv 28. Okt 2010 13:53:36
Bydlisko: POPRAD
Stav: Bechterevik V. stupňa

Re: Zdravie

Poslaťod ganco1 » Sob 17. Nov 2012 15:03:06


Obrázok

Očné kvapky a nosové spreje obsahujú silné lieky, ktoré sú jedovaté v prekvapivo malom množstve pri požití. Neopatrní rodičia často nechajú tieto výrobky v dosahu zvedavých detí.
Viete ako správne užívať lieky?
Od roku 1997 do 2009, očné kvapky zranili na svete desaťtisíce detí vo veku do 5 rokov. Ujmy na zdraví dokazujú, že deti môžu ľahko otvoriť výrobky aj v pevnom balení, ktoré sa tvári byť odolné a bezpečné.

Tieto lieky sú prekvapivo silné
Prehltnutím menej ako pätiny čajovej lyžičky si môže dieťa vážne poškodiť zdravie. Očné kvapky upokojujú začervenanie očí tým, že spôsobujú akési uzavretie či priškrtenie krvných ciev v oku. Nosové kvapky pracujú podobným spôsobom „uťahovania“ ciev v nose. Všeobecne platí, že negatívne príznaky požitia vrcholia do osem hodín. Látky môžu mať za následok vážne následky ohrozujúce život, napríklad zúženie dýchania, spomalenie srdcovej činnosti, stratu vedomia, ktoré vyžaduje hospitalizáciu.

Ako zabrániť náhodnej otrave?
Uchovávajte lieky na bezpečnom mieste, ktoré je príliš vysoko pre malé deti, aby tam dosiahli alebo lieky videli. Nikdy nenechávajte lieky alebo vitamíny na kuchynskej linke alebo detskej posteli. Ak má liek bezpečnostný kryt, ihneď ho nasaďte po každom použití.


Staré lieky sú tiež nebezpečné!
Aj vy patríte medzi zberačov, ktorí majú doma lekárničku plnú starých liekov, ktoré je vám ľúto vyhodiť? Lieky sa predsa nezvyknú kaziť, nie sú to potraviny, hovoria mnohí. Je to však nezmysel a skladovaním liekov po dobe použitia a ich následným užívaním si môžete iba ublížiť.
S plnými prsiami nejedzte tieto lieky!
Hoci vám lekár predpísal liek iba nedávno, vy ste ho nestihli spotrebovať a vo fľaštičke ešte ostala polovica vitamínov alebo očných kvapiek, zbavte sa toho. Práve očné kvapky by sa nemali aplikovať na choré miesto dlhšie ako týždeň po ich otvorení.
Kedy treba lieky vyradiť?
Ak ich už nebudete ďalej užívať. Cítite z aspirínu alebo paralenu octový pach, vyhoďte ich. Tuhé tablety by sa zase nemali mrviť a meniť farbu. Rovnako tak kapsuly nesmú praskať. Tuby od krémov nemôžu vytekať alebo byť príliš stvrdnuté. Nespotrebované lieky a vaše celé domáce skladisko treba zlikvidovať v špeciálnych spaľovniach.
Lieky späť do lekárne
Výzva na vrátenie nepoužitých a starých liečiv späť do lekárne nie je len buzerácia zo strany ministerstva zdravotníctva. Nespotrebované lieky a vaše celé domáce skladisko treba zlikvidovať v špeciálnych spaľovniach, lieky by nemali odpočívať v bytových lekárničkách. Lieky sú nebezpečný odpad, ktorý by sa nemal vyhadzovať do bežných kontajnerov!
Autor: Denisa :hmmm:
Obrázok
Obrázok užívateľa
ganco1
Administrátor
Administrátor
 
Príspevky: 569
Registrovaný: Štv 28. Okt 2010 13:53:36
Bydlisko: POPRAD
Stav: Bechterevik V. stupňa

Re: Zdravie

Poslaťod ansysko » Sob 17. Nov 2012 20:52:31

S plnými prsiami? xixixi čo to má z tým spoločné :D
Obrázok užívateľa
ansysko
Administrátor
Administrátor
 
Príspevky: 508
Registrovaný: Uto 19. Okt 2010 13:48:43
Bydlisko: Žilina
Stav: Bechterevik V. stupňa

Re: Zdravie

Poslaťod ganco1 » Str 21. Nov 2012 13:23:41


Obrázok

Nie všetky každodenné problémy musí človek riešiť liekmi. Mnoho neduhov, dokonca aj tých psychických, dokážu odstrániť prírodní pomocníci – bylinky. Či sa jedná o stres, nespavosť, alebo depresiu, má príroda zaručené lieky na dosah ruky.
Stres je neodmysliteľnou súčasťou nášho života. Pomáha nám udržať si elán, vitalitu, stimuluje aktivitu a tvorivosť. Keď sa ocitneme v stresovej situácii, naše telo začne produkovať adrenalín – hormón, ktorý nás podnecuje zaútočiť alebo utiecť.
Nie vždy môžeme takto v živote reagovať, často musíme potláčať návaly adrenalínu a to vyvoláva u nás negatívne stresové reakcie. Ak sa táto reakcia vyskytuje často, poškodzuje to naše zdravie a zvyšuje riziko ochorenia. Bylinky svojimi upokojujúcimi účinkami môžu výrazne pôsobiť na našu psychickú pohodu.
Stres preč!
Všehojovec štetinatý nám pomáha ľahšie zvládnuť stres. Môže byť užitočnou prevenciou pred skúškami alebo pri veľkom pracovnom nasadení. Užíva sa 600mg denne po dobu 10-14 dní. Medzi uvoľňujúce rastliny patrí betonika lekárska a rumanček pravý. Relaxujúci kúpeľ získate, ak pridáte do kúpeľa pár kvapiek levanduľového oleja. Pri občasných pocitoch paniky pomôžu kvapky z Bachových kvetov.
Bylinky je vhodné skombinovať s relaxačnými technikami (dýchacie cvičenia, meditácia, joga, tai-či a pod.). Antidepresívny čaj si pripravíme zo zmesi medovky lekárskej a ľubovníka bodkovaného (dve lyžičky zmesi na šálku čaju). Pijeme 3 – 4 krát denne. Zvyknime si do jedál pridávať bazalku, zlepšuje náladu. Z Bachových kvetov nám pomôže horček horký, útesovec európsky a horčica roľná.
Psychická únava
Jedným z najtypickejších príznakov dnešných čias je vyčerpanosť. Povzbudzujúci a regeneračný účinok má rozmarínový čaj. Na posilnenie imunity sa odporúča štyrikrát denne dve 200mg kapsuly echinacey. Potravinové doplnky by mali byť viac zamerané na zvýšený príjem vitamínu C, vitamínu E, zinku a horčíka.

Dobrým pomocníkom pri odbúravaní únavy a stresu sú esenciálne oleje, ktoré sa pri masáži používajú zriedené, aby nedráždili pokožku (5 kvapiek esenciálneho oleja na čajovú lyžičku nosného oleja. Proti melanchólii je vhodný bazalkový, rumančekový, jazmínový, levanduľový, medovkový, ružový a santalový olej. Pri únave mätový a rozmarínový olej. Úzkosť zmierňuje olej z majoránu, levandule, medovky, ruže a santalu.
Pre pokojný spánok
Pri nespavosti opäť pomôže niekoľko kvapiek levanduľového, rumančekového alebo bazalkového oleja do kúpeľa pred spaním. Upokojujúco a uspávajúco pôsobí čaj z chmeľu. Proti zmierneniu stresu si môžeme pripraviť večerný nápoj z lipy. Na zvýraznenie chute môžeme pridať štipku mäty piepornej.
Následky stresu sa môžu prejaviť aj v podobe tenzných bolesti hlavy v oblasti zadnej časti krku spôsobujúcich svalový spazmus. Uvoľniť takýto svalový spazmus môžeme masážou zátylku pripraveným olejom (zmiešame tri kvapky levanduľového oleja do dvoch lyžičiek mandľového oleja). Na uvoľnenie svalstva môžeme použiť aj zápar zo zmesi železníka lekárskeho, betoniky lekárskej a levandule.

Skúsili ste už ginko?
Na prekrvenie mozgu je najefektívnejším prostriedkom ginko, zároveň je prostriedkom proti starnutiu a na zlepšenie pamäti. Podobnú funkciu plní aj šalvia a rozmarín, ktoré by mohli nahradiť pitie kávy. Bylinky nie sú všeliekom, môžu však zmenšiť naše symptómy a zlepšiť schopnosť zvládnuť aj ťažšie životné skúšky.
Autor: Sisa :keci: :hmmm:
Obrázok
Obrázok užívateľa
ganco1
Administrátor
Administrátor
 
Príspevky: 569
Registrovaný: Štv 28. Okt 2010 13:53:36
Bydlisko: POPRAD
Stav: Bechterevik V. stupňa

Re: Zdravie

Poslaťod toamares » Str 21. Nov 2012 16:17:38

Ganco1 jó, hezkej článek, děkuji.A ginko taky znám. Roste sousedce na zahradě. Nesčetne krát jsem ji prosil, ať mi dá svolení na utrhnutí několik lístku s toho zázračního stromu, no vona že né, to je vzácnost.Tak jsem se usvolil sám a v noci jsem se podhrabal pod plotem a pár lístku jsem ukořistil, ale to jsem neměl dělat. Poštvala psa a já skočil málem s utrhnutou nohou a vidlema v zádech. Druhej den se ale vše vysvětlilo a pozvala mně k sobě. Říkala: Hele sousede, když už jste tak marod klidně pár lístku oželím a na oplátku jelikož máte zlaté ruce, to říkala sousedka, co kdyby jste mně sem tam podrbal. To by bylo hezký.No a já , fanda do Švarcenegera " no problémo " jenom nevím, co na to moje paní .

autor: toamartes :)
Kto ma okefne 1x, Ja ho 10 x, ale pomôžem 10x tomu, kto mne 1x!!!! Takto to chodí
Obrázok užívateľa
toamares
Priateľ bechterevika
Priateľ bechterevika
 
Príspevky: 38
Registrovaný: Str 01. Feb 2012 21:22:24
Bydlisko: HC
Stav: Priateľ-rodina

Re: Zdravie

Poslaťod ansysko » Str 21. Nov 2012 20:15:26

čakám na odpoveď tvojej manželky xixixi tonko
Obrázok užívateľa
ansysko
Administrátor
Administrátor
 
Príspevky: 508
Registrovaný: Uto 19. Okt 2010 13:48:43
Bydlisko: Žilina
Stav: Bechterevik V. stupňa

Re: Zdravie

Poslaťod toamares » Štv 22. Nov 2012 3:45:30

Kto ma okefne 1x, Ja ho 10 x, ale pomôžem 10x tomu, kto mne 1x!!!! Takto to chodí
Obrázok užívateľa
toamares
Priateľ bechterevika
Priateľ bechterevika
 
Príspevky: 38
Registrovaný: Str 01. Feb 2012 21:22:24
Bydlisko: HC
Stav: Priateľ-rodina

Re: Zdravie

Poslaťod ansysko » Štv 22. Nov 2012 8:07:00

Ak je susedka k svetu nieje problém xixixi,
Obrázok užívateľa
ansysko
Administrátor
Administrátor
 
Príspevky: 508
Registrovaný: Uto 19. Okt 2010 13:48:43
Bydlisko: Žilina
Stav: Bechterevik V. stupňa

Re: Zdravie

Poslaťod ganco1 » Sob 19. Jan 2013 12:40:10

Obrázok
Obrázok užívateľa
ganco1
Administrátor
Administrátor
 
Príspevky: 569
Registrovaný: Štv 28. Okt 2010 13:53:36
Bydlisko: POPRAD
Stav: Bechterevik V. stupňa

Re: Zdravie

Poslaťod ganco1 » Ned 05. Máj 2013 15:05:17



Čo nám teda na artritídu ponúka doktorka, ktorá sa skrýva za medicínu a za systémom všeobecne schválené liečebne protokoly, ktoré zbavujú lekárov priamej zodpovednosti za ublíženie následkom chemickej liečby (kolektívna vina, kde pocit viny odpadá)?

Ako prvé lieky sa, akože ináč, nasadzujú nesteroidné analgetiká, antipyretiká a antireumatiká (NSAID). V článku pani doktorka s jednoduchosťou píše, že “Základom liečby na začiatku choroby sú lieky, ktoré tlmia bolesť, znižujú teplotu a majú aj mierny protizápalový účinok”.

Aj keď uznávam, že tieto sú na uľavu od bolesti a zápalov značne efektívne a lacné, pani doktorka už akosi neuvádza, že sú toxické a ešte o to toxickejšie, že pri tejto chorobe sú užívané vyššie dávky ako u iných ochorení [1] [2].

Čo je však horšie, liečba artritíd pomocou NSAID je klasickým príkladom toho, že konvenčná medicína lieči symptómy namiesto príčin. O to viac NSAID, ako som už uviedol vyššie, akcelerujú faktory podporujúce chorobný proces. NSAID totiž ešte viac podporujú už aj tak zvýšenú priepustnosť čriev u pacienta a v konečnom dôsledku aj priepustnosť parazitov do krvného obehu[18].

NSAID tiež spôsobujú vážne gastrointestinálne reakcie (hlavne vysokú aciditu) a komplikácie typu vredov, krvácania, prietrží. Približne 20000 hospitalizácii a 2600 úmrtí pacientov s artritídami ročne (v USA) je v dôsledku NSAID[19].

Prejdime však k slávnemu a tak všade používanému Prednisonu. Aj keď Prednison ponúka úľavu a krátkodobé zlepšenie mnohých zápalových procesov a ochorení, dlhodobé používanie spôsobuje viac škody ako úžitku.

Keďže dlhodobo používané kortikosteroidy spôsobujú mnohé vedľajšie účinky, mnoho rozumných lekárov sa obmädzí na použitie Prednisonu len na potlačenie akútnej fázy choroby, v tomto prípade artritídy.

Hlavnými hriechmi kortikosteroidov sú potláčanie imunity (veď sa nazývajú imunosupresantmi) a zdržiavanie cukrov v tele. Obe vlastnosti majú za následok len ďalšie šírenie plesní a rozvoj choroby. Neposledným nebezpečenstvom je aj potláčanie prirodzenej telesnej produkcie kortikosteroidov v nadobličkovej žľaze, ktoré sa po dlhodobom užívaní kortikosteroidov ťažko obnovuje.
Obrázok
Obrázok užívateľa
ganco1
Administrátor
Administrátor
 
Príspevky: 569
Registrovaný: Štv 28. Okt 2010 13:53:36
Bydlisko: POPRAD
Stav: Bechterevik V. stupňa

Ďalší

Späť na Bechterev a zdravá výživa

Kto je on-line

Užívatelia prezerajúci fórum: CommonCrawl [Bot] a 0 hostia